女人内火旺怎么调理 新手必看:女人上火祛火的妙招分享

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现在职场压力大,火气也大。上火时皮肤不仅粗糙,还容易长痘痘,这让爱美的职场女性非常困扰。中医认为,治疗上火最关键的一环是滋阴。通过通过补充体内的阴液来治本。现在市面上很多去火药并没有滋阴的效果,只能起到暂时的灭火作用,终究是杯水车薪,治标不治本,无法从根源上清除火源。只有了解上火的根源,选对处方,才能内外兼职。

上火伴随的主要症状

1,口干舌燥

2,牙龈肿痛

3,大便干硬

4,口臭、口苦

5,眼干

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【药茶方:金银花绿茶】

材料:绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量。

做法:把所有材料清晰干净,沥水备用,养生壶放入500ml水,闷煮5分钟。加入适量冰糖即可。

功效:金银花具有清热解毒的功效,同时具备消炎的作用。绿茶属于凉性,清热解毒效果不错。搭配甘草中和入茶效果,3个中药搭配一起,具有清热凉血、疏风散热的功效。

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【药茶方:菊楂陈皮茶】

材料:山楂10克,白菊花、陈皮各5克。

做法:将山楂、白菊花、陈皮洗净。把洗净的茶材放入杯中,冲入沸水,加盖闷泡5分钟

左右即可。

功效:对增强属于,健胃消食,祛火效果不错,适合气阴虚女性饮用。

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【食疗方:莲子汤】

材料:莲子30克,栀子15克,调料冰糖适量。

做法:栀子用纱布包好, 与莲子和冰糖-起放入锅中, 加适量水煮至莲子熟软即可。

用法:每日1剂, 吃莲子饮汤。

功效:祛心火, 缓解口舌生疮,促进睡眠。

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【食疗方:猪腰汤】

材料:猪腰2个,枸杞子、山茱萸各15克,盐适量。

做法:猪腰处理干净;将所有材料放入砂锅内,加适量水煮至猪腰熟透,加盐调味。

用法:佐餐食用,吃猪腰饮汤,不限时限量。

功效:猪腰中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴养肾的功效,是不可多得的美容食品。常喝这道汤有助于去肾火。

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【食疗方:石膏大米绿豆粥】

材料:石膏30克,大米、绿豆各适量。

做法:石膏加水煎煮,去渣留汁,然后加入大米、绿豆煮成粥。

用法:佐餐食用。

功效:绿豆味甘,有清热解毒之功效,中医常用绿豆来解食物或药物中毒。这道粥对去胃火比较有效。

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【食疗方:猪肝汤】

材料:猪肝300克,菊花30克,盐适量。

做法:将猪肝洗净,菊花用纱布包好,然后将二者一同放入锅中,加适量水煮至猪肝熟,加盐调味即可。

用法:佐餐食用。

功效:明目养血,清肝祛火。

温馨提示

很多人认为夏季喝牛奶容易上火,其实不是这样的。中医认为,牛奶性微寒,不仅不会导致上火,还能滋阴解毒,祛除肝火。

这篇文章的所有内容就到这里了,不管如何,只要能帮助到大家,证明这篇文章整理的就有价值了哈,仔细阅读完女人内火旺怎么调理「新手必看:女人上火祛火的妙招分享」这篇文章,感觉不错,帮忙点个赞呗!情绪不好的时候建议来遇奇吧学习网多学习知识!

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